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11、坚持负重训练。
这很可能是由胃痉挛引起的。多吃些、红薯、板栗、山芋、莲藕等暖胃的食物。如果皮肤过于粗糙,你试试用笋、海参、瘦肉炖汤吃吃看。
[5]吴梅.顾曲麈谈[M].上海:上海古籍出版社,2006.